Läkande Örter och Kryddor.

Här nedan har du några huskurer som du kan testa,

dom kanske hjälper. När du plockar dina örter,

se då till att du inte förväxlar dom

med någon liknande ört.

Den kan ju vara giftig.

Kom bara ihåg att kurerna inte ska ersätta

ett läkarbesök om åkomman sitter i en längre tid.

Kontrollera att du inte är allergisk mot något ämne.

Citronmeliss.

Har en lugnande verkan på kroppen på längre sikt,

men också en bakteriehämmande effekt.

Som kommer direkt.

Smula ner några torkade el. färska

citronmelissblad i hett vatten.

Låt dra och drick 2-3 ggr/dagl. Vid behov.

Hjärtstärkande, mot melankoli, kramplösande,

Dämpar nervösa besvär,

gynnande effekt vid sömnproblem, huvudvärk, migrän.

Örtte mot halsbränna.

Örtte av kamomill eller pepparmynta hjälper.

En klunk mjölk kan lindra för stunden.

Johannesört.

Bra mot depression.

OBS! Tages inte tillsammans med blodförtunnande

medicin ex: Waran.

Oljan kan användas vid reumatiska besvär,

vadkramper, menssmärtor,

Ger bra effekt vid klimakteriebesvär

som torr slida och vallningar om man blandar

lika delar rölleka o johannesört till the.

Kanel.

Kanel kan minska risken för att få åldersdiabetes

(typ 2) Ett ämne i kryddan gör att cellernas

känslighet för insulin ökar.

Rek. dos: 1/4 - 1 tsk/dag.

Kanel är också effektiv mot bakterier

som orsakar matförgiftning.

Kanel är stärkande för hela kroppen

och användes förr mot kraftlöshet, trötthet,

dålig cirkulation, reumatism, diareé och magsmärtor

En varm dryck med kanel, en stång räcker till

3 dl. Vatten, sätter fart på blodcirkulationen

och framkallar svettning och är därför bra vid

feber o infektioner.

Den bedövande oljan i kanelen

ett av de starkaste naturliga antiseptiska

medel vi känner till och används för att

förhindra infektioner och blåskatarr

och mot insektsbett.

Kajennpeppar.

Invärtes: lindrar kajennpeppar förkylningar

samt magproblem,

eftersom den stimulerar matsmältningen.

Utvärtes: sägs den behandla ledinflammation

(artrit) bältros och ömma muskler.

För att få en smärtlindrande muskelmassageolja

blandar du ½ tsk. Kajennpulver med 2 ½ dl varm vegetabilisk olja.

OBS: Använd inte oljan nära känsliga organ som ögon och underliv.

Pepparmynta mot huvudvärk.

Ett tunt lager pepparmyntsolja över pannan

ger faktiskt lika stor och ibland snabbare

effekt än en värktablett.

Metoden är vetenskapligt bevisad i Tyskland

. Sitter värken långt bak i huvudet

kan du gnida lite över nacken också.

Oljan kan du också gnida in mot

växtvärk eller muskelvärk, avslappnande.

Ingefära.

Som vi bäst känner till som krydda,

har även använts som medicinalväxt under årtusenden.

Lindrar värk o illamående och smärta,

förslitningsskador i fingrar knän och axlar (artros).

De starka eteriska oljorna får blodet att strömma

runt och svetten att rinna så den

används även vid förkylningar med slemhosta.

En het kopp ingefärste får dig att svettas ut snuvan.

Vid inflammationer i leder o muskler

finns tabletter med hög koncentration

av zingerol som har en inflammationshämmande verkan.

Tugga en bit ingefära vid illamående ex. Sjösjuka.

Växten sätter också bra för matsmältningen,

stärker immunförsvaret och motverkar blodproppar,

högt blodtryck och höga kolesterolvärden,

magsår, tandvärk och sägs också hjälpa mot dåligt humör.

( ”Zinaxin” finns på hälsokost )

Kammomill.

Är kramplösande o inflammationshämmande

och hjälper vid blåskatarr:

sitt över en potta med hett kamomillte eller ta ett varmt sittbad.

Prova att lägg en urvriden trasa

indränkt i kamomillte över blåstrakten

och täck med yllefilt eller värmedyna.

Kamomill tar död på både bakterier

och svampar och påskyndar läkningen av sår.

Rölleka.

Är en besk ört som påverkar matsmältningen

samt driver på verksamheten i lever o galla.

Ett våtvarmt omslag med röllekete hjälper vid dålig matsmältning.

Te gör du själv: ta 1-2 tsk torkad ört till en tekopp kallt vatten.

Koka upp och låt dra ca: 15 min.

Hjälper också mot menssmärtor, för högt blodtryck

och tillfällig feber. Tanninerna i röllekan hjälper sår att läka

fortare men kan också utlösa allergier.

Åderbråck och hemoröjder kan bli bättre

om man baddar med kallt röllekete.

Salvia.

Så fort du känner tecken på halsfluss

eller bihåleinflammation är det dags att sätta in salvia.

En kopp te på 2-3 tsk. Torkad eller mald färsk salvia kan,

när det svalnat , baddas på vaglar

och andra hårsäcksinflammationer

eller användas som fotbad av dem som besväras av "kryp i benen."

Koka upp några msk. I 2 liter vatten,

låt stå 10 min. och sila sedan. Sitt i 15-20 min.

Salvia har också en östrogen effekt

och kan användas mot övergångsbesvär.

Den ökar din stresstålighen.

Ät inte örten under graviditet och amning-

den stoppar bröstmjölksproduktionen.

Använd inte salvia för långvarigt bruk (innehåller thujon)

Sojaböna.

Soja innehåller phytoestrogen,

ett slags naturligt östrogen,

som inte bara motverkar övergångsbesvär

utan också förebygger benskörhet, hjärt o kärlsjukdomar

samt sänker blodsockernivån.

Det är obehandlat sojaprotein som är nyttigt.

Detta finns i sojabönor, sojamjölk,

tofu och sojamjöl- men inte i sojasås.

Chili.

Chili har samma slemlösande effekt som hostmedicin,

bra för den som lider av luftrörskatarr eller lungemfysem.

Det starka ämnet i chili, capsicin,

är smärtstillande och hjälper vid t.ex. tandvärk och ledvärk.

Också hjärtat mår bra av chili eftersom det är blodproppslösande.

Tre starka måltider varje vecka eller 2 tsk.

Chili anses vara lagom dos för att skydda mot hjärtinfarkt och slaganfall.

Att den här lilla grönsaken dessutom

ökar din förbränning av fett är ju inte så dumt.

Vitlök.

Idag vet man med säkerhet att allicinet i vitlöken

har en antibiotisk effekt som t.o.m.

fungerar bättre än penicillin.

Bakterier, svampar, virus, parasiter och amöbor

ger alla vika. Många magbesvär förbättras

när man börjar äta vitlök.

Det räcker med 1-2 färska vitlöksklyftor dagligen

för att dina blodkärl ska föryngras med 15 år.

Motverkar hjärtinfarkt och åderförkalkning.

Även klimakteriebesvär mildras

avsevärt om man äter vitlök dagligen.

Vitlök/ lök.

Skyddar hjärta o kärl genom att sänka förhöjda blodfetter

och förhöjt blodtryck, minskar blodplättarnas förmåga

att klibba ihop sig vilket minskar risken för blodpropp.

Gynnsam effekt mot astma.

Förebygger förkylningar, bakteriedödande,

mot besvär i tarmkanalen.

Basilika.

Kan ge kramplösande o lugnande effekter.

Dämpa hudirritationer

och befrämja matsmältningen.

Persilja.

Kan vara till hjälp vid njur

och urinblåsebesvär. Urindrivande.

Mejram.

Används mot konsentrationssvårigheter

och kan verka dämpande vid magbesvär.

Dill.

Dill är kramplösande, urindrivande,

inflammationshämmande, mot väderspänningar

och matsmältningsproblem.

Koriander.

Är antiseptisk och har gynnande effekt

på väderspänningar

då den anses kramplösande.

Oregano.

Kan användas för dämpning av hosta,

mot luftrörskatarr,

samt hjälper till vid magbesvär.

Rosmarin.

Denna växt främjar aptiten,

är galldrivande och kramplösande,

mot menstruation och cirkulationsstörningar.

Anis.

Ger en rogivande och lugnande effekt.

Är bra vid förkylning då den är slemlösande,

används som ingrediens i hostmedicin.

Ökar även mjölkproduktion hos ammande kvinnor.

Dragon.

Sägs öka aptiten, öka matsmältningen,

kramplösande och antiseptisk verkan.

Grapefrukt för kärlen.

Grapefrukt är en bra start på dagen.

Den sänker kolesterolnivån mer dramatiskt

än något annat du kan äta och

dessutom renar den blodkärlen.

Du minskar därmed risken för kärlkramp,

slaganfall och hjärtinfarkt.

Rådgör med din läkare om du äter hjärtmedicin

eftersom grapefrukt kan påverka doseringen.

Det kan även bli överdos om du äter

blodtrycksmedicin mot högt blodtryck